Melhores mesas de pé: as 5 principais configurações de trabalho saudáveis ​​mais recomendadas por especialistas

Melhore o seu bem-estar, melhore a sua saúde física e reduza o stress. Se seu primeiro pensamento foi cardio (e você estava com medo) - temos boas notícias! A peça mágica que faltava no quebra-cabeça da sua vida é uma escrivaninha! Ficar de pé durante o trabalho é uma forma inovadora de melhorar seu desempenho e saúde. Além disso, algumas das melhores mesas de pé permitem que você queime calorias durante o dia de trabalho em vez de ficar parado.

Estudos mostram que usar uma mesa de pé é altamente benéfico. É isso mesmo, escrivaninhas podem ajudar a melhorar a saúde mental ajudando as pessoas a se levantarem (e levantarem de suas cadeiras!) Apesar de todas as pesquisas frequentemente divulgadas sobre os perigos de se sentar, escrivaninhas se tornaram bastante populares nos últimos anos, especialmente para uso remoto. trabalhadores. Os fabricantes de escrivaninhas estão constantemente lançando todos os tipos de estilos e tamanhos, portanto, encontrar a melhor escrivaninha para suas necessidades é mais fácil do que nunca.

Como mencionado, simplesmente ficar de pé pode trazer grandes benefícios à saúde. A pesquisa mostra que os trabalhadores de escritório costumam ficar sentados por mais de 80% do dia! É por isso que ficar de pé enquanto trabalhamos pode ajudar a compensar o tempo que passamos sentados, permitindo queimar mais calorias e combater o sedentarismo. Os especialistas em saúde costumam alertar contra viver o sonho do viciado em televisão. Passar muito tempo no sofá pode aumentar o risco de derrame em sete vezes, mostra um estudo. Mesmo as crianças enfrentam sérios riscos à saúde por ficarem de bunda por longos períodos de tempo. Um estudo conclui que crianças viciadas em televisão podem estar lutando contra a pressão alta aos seis anos de idade se não ficarem de pé com mais frequência.

As escrivaninhas foram inventadas para ajudar as pessoas a evitar a desculpa de que simplesmente não conseguem ficar de pé o tempo todo. Pesquisas mostram que ficar em pé no trabalho pode ser bom para o cérebro, diminuindo os níveis de cortisol (o hormônio que causa estresse) e permitindo que os trabalhadores sejam mais produtivos. Mesas em pé podem até ajudar a diminuir o risco de morte por qualquer causa, já que um estudo descobriu que ficar alerta no trabalho pode proteger sua saúde geral. Da mesma forma, outro estudo revela que as mesas de pé podem até ajudar a compensar os danos de um estilo de vida inativo.

Olhando para fazer a mudança para uma mesa de pé e melhorar sua saúde? Nós estamos aqui para ajudar! O StudyFinds compilou uma lista das cinco melhores mesas permanentes mencionadas em doze avaliações de especialistas que transformarão seu fluxo de trabalho. Nossa lista consiste nos produtos recomendados com mais frequência nesses sites Confira as recomendações dos especialistas e deixe-nos saber se você tem uma recomendação própria nos comentários abaixo.

A mesa vertical recomendada com mais frequência foi a UpLift V2, de acordo com os especialistas. A personalização é fundamental com o UpLift V2, que apresenta cinco tamanhos de desktop e também "duas dúzias de materiais de desktop disponíveis, desde laminado ou bambu mais econômico até opções muito mais caras, como nogueira maciça e madeira de faisão de ponta viva", escreve o The Strategist.

A personalização não para com os tamanhos da área de trabalho e as opções de madeira. Você também pode adicionar pontos de montagem para acessórios, armazenamento adicional e até mesmo uma rede embaixo da mesa! O UpLift V2 também permite que os usuários pré-definam quatro alturas, para que você não precise sempre tentar replicar a altura perfeita!

O UpLift V2 pode aumentar até 51,1 polegadas, mas não sacrifica a estabilidade, mesmo no nível mais alto. Conforme observado pelo Tech Radar, "Um problema que pode ser encontrado com algumas mesas de pé é que elas podem ser um pouco instáveis, especialmente quando estendidas para níveis mais altos. A elevação é bem estável, graças aos suportes de estabilidade integrados."

Para aqueles que estão ocupados, o UpLift V2 é uma instalação fácil, com a CNet dizendo que foi "mais fácil de instalar do que o esperado" e requer apenas algumas ferramentas.

A Vari Electric Standing Desk também recebeu muitos elogios por sua robustez. O New York Times chamou-a de "mesa de pé mais estável possível" e também afirmou que "mesmo em sua altura mais alta de 50,5 polegadas, ela mal se moveu quando empurrada com força em todas as direções". Não estamos sugerindo que ninguém faça isso, mas é um ótimo recurso para se ter! A Gear Patrol concorda firmemente com a robustez do Vari Electric, chamando-o de "um dos mais estáveis ​​do mercado, devido às pernas T-Style com pés de aço reforçado".