Como escolher uma mesa de pé, de acordo com especialistas em ergonomia

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Por Lisa Lombardi

Mais pessoas estão investindo em mesas para seus escritórios domésticos que nos tiram do modo cadeira-batata.

Antes da pandemia, Christina Kim, uma designer de interiores baseada em Manasquan, NJ, havia recebido apenas um pedido de cliente para uma mesa de pé. "Agora, é quase sempre", diz ela, "mesmo que haja uma mesa principal, eles também querem uma mesa de pé em uma alcova."

Embora sentar possa não ser o novo hábito de fumar, como proclamaram as manchetes ofegantes, nossos corpos simplesmente não foram feitos para ficar sentados o dia todo, explica Kien Vuu, MD, professor assistente de ciências da saúde na UCLA e autor de "Thrive State: Your Blueprint for Ótima saúde, longevidade e desempenho máximo." "A inatividade está ligada a uma série de doenças crônicas em todos os sistemas do nosso corpo", diz ele. As mesas de apoio fazem você se mover mais, observa April Chambers, Ph.D., pesquisadora de ergonomia com sede em Pittsburgh: "Tendemos a nos mover quando estamos de pé - mudando de um lado para o outro, balançando, alongando".

Essas escolhas de mesa refletem os critérios dos especialistas para ajuste e muito mais. Role para baixo para obter dicas detalhadas de compras.

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Se você está com pouco espaço ou deseja configurar uma segunda estação de trabalho para mudar seu cenário, esta escolha é ideal. É supercompacto com 24 polegadas de profundidade por 42 polegadas de largura, mas ainda totalmente carregado. Serve para pessoas de 5 pés e 4 polegadas a 6 pés e 10 polegadas de altura. Menos de 5 pés, 4 polegadas? Você vai querer pular para o modelo comercial V2, que se adapta a pessoas de 4 pés e 11 polegadas a 6 pés e 5 polegadas de altura (ou usuários de até 4 pés e 3 polegadas com uma bandeja de teclado).

A aparência também é altamente ajustável, com quatro opções de cores básicas e 12 desktops, de laminado branco a bétula recuperada e uma nogueira de quase 2 polegadas de espessura. Vá para a atualização do teclado de US $ 29 e você obtém um recurso de trava de segurança para crianças e a capacidade de salvar suas alturas preferidas; os minimalistas apreciarão que os acessórios de controle de cabo sejam padrão.

US$ 999 na Steelcase

$ 1.104 na Best Buy

Esta escolha elegante e robusta da gigante de móveis de escritório Steelcase oferece qualidade de nível comercial a um preço médio. É fácil fazê-lo funcionar com o tamanho e estilo do seu quarto, com quatro tamanhos e oito combinações de madeira e cores. Ele também vem com garantia de 12 anos da Steelhouse. Se você odeia uma confusão de fios, ficará feliz em saber que o controle de cabo está incluído. A menos que você tenha uma altura mediana, escolha a versão de altura estendida, que é ajustável de 22,6 a 48,7 polegadas.

$ 699 na filial

As pessoas que são mais altas que a média apreciarão que esse número é confortável para qualquer pessoa de até 6 pés e 8 polegadas. Você pode escolher entre quatro tampos (woodgrain, branco, nogueira e nevoeiro) e duas cores de pernas de aço (branco e carvão), por isso é fácil torná-lo seu. Ou compartilhe: o Branch é uma boa escolha para famílias por causa de sua ampla capacidade de ajuste (25 a 52 polegadas) e uma função de definir e salvar para quatro alturas ideais de sentar e levantar. Também é um preço mais baixo do que muitos em nossa lista, mas a garantia é mínima, de apenas três anos para motores e componentes elétricos (e 10 anos para o restante da mesa).

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US$ 4.516 na Wayfair

Se o design do seu escritório for mais elegante do que o Vale do Silício, esta mesa de madeira feita à mão deve estar no seu radar. Feito nos EUA pela Copeland Furniture, é uma mesa de madeira de aparência sofisticada projetada para fechar e fechar. E é flexível, em duas profundidades e três comprimentos, ajustando-se de 25 a 51 polegadas de altura. Dos acabamentos sofisticados (nogueira, cereja fumê ou cereja natural) à gaveta e ao painel de privacidade, ele traz charme clássico a um espaço de trabalho voltado para o bem-estar.

$ 1.037 na Herman Miller

Esta mesa de altura ajustável é a escolha preferida de Kim por sua função e forma. Ela adora que seja muito silencioso (menos de 50 decibéis). "Alguns são muito barulhentos enquanto se ajustam a diferentes alturas", diz ela. "Eles soam como se o motor estivesse sobrecarregado, e isso é indutor de ansiedade." Ela é fã do top de bambu com combinação de perna preta; ele também vem com pernas brancas. Oferecido em tamanhos diferentes, funciona bem para quartos apertados e espaçosos. Vá com um tampo de contorno que permite acessar facilmente toda a sua mesa ou a opção clássica de régua. Atualize com um ilhó de energia que permite conectar seus dispositivos e um aparelho programável para que você possa salvar suas preferências de altura (a mesa se ajusta entre 25,5 e 50 polegadas de altura). E protege você em mais de uma maneira, com uma garantia de 15 anos na parte mecânica e eletrônica e cinco anos na mesa. Observação: desde que publicamos este artigo pela primeira vez, a empresa-mãe da Fully, MillerKnoll, deixou de operar a Fully como um negócio autônomo e está vendendo suas mesas apenas por meio da Herman Miller e da Design Within Reach. O preço desta mesa Jarvis aumentou significativamente e a maioria das configurações está listada com um tempo de envio de 18 semanas ou mais.