Autoprática

Quando foi a última vez que você almoçou com um bom amigo, desfrutou de 7 a 8 horas de sono ou fez uma caminhada no meio da tarde para revitalizar sua mente e corpo? Não consegue se lembrar? Então fevereiro é o momento perfeito para se dar um pouco de amor.

A integração de atividades regulares de autocuidado na vida cotidiana pode beneficiar nossa saúde física, mental e emocional. No entanto, para algumas mulheres, o conceito de reservar um tempo para cuidar de suas próprias necessidades parece egoísta ou inatingível.

Se você está sempre ocupado e estressado, as ações de autocuidado podem realmente ajudar a reabastecer sua energia, melhorar seu humor e diminuir a ansiedade. Envie uma mensagem de texto para um ente querido, coma um lanche saudável, tire uma soneca, faça alguns alongamentos ou leia algo engraçado enquanto saboreia a última bebida de sua cafeteria favorita.

Escrever um diário, meditar, prestar atenção e fazer afirmações podem suprimir o diálogo interno negativo e ajudá-lo a entrar em contato com o que é realmente importante para você. Adicione algo divertido à sua agenda todos os dias e aprenda a dizer "não".

O autocuidado também significa agendar consultas com seu médico e dentista. Os seguintes profissionais de saúde da região metropolitana de Detroit oferecem os mais recentes tratamentos e técnicas para ajudá-lo a se sentir e ter a melhor aparência.

P: Sou muito jovem para parecer velho! Eu quero um grande sorriso novo, e eu quero para ontem! Como faço para "comprar" meu novo sorriso?

A: Para garantir que seu sorriso seja perfeito, procure uma clínica odontológica excepcional. O Dr. Craig Goldin, o Dr. Marcy Goldin e o Dr. David Whalen, do premiado Cosmetic Dentistry Institute, fornecem todas as fases da odontologia geral, cosmética, sedativa e de implantes, para que você possa ter todos os seus problemas dentários convenientemente tratados em um escritório.

"Quaisquer que sejam suas necessidades odontológicas, sua visita será confortável e indolor, além de eficiente e de alta tecnologia. Com a odontologia estética, um belo sorriso novo pode mudar sua vida", diz a Dra. Marcy Goldin, professora clínica adjunta do Faculdade de Odontologia da Universidade de Michigan.

Dr. Craig Goldin é o único membro credenciado da Academia Americana de Odontologia Cosmética no leste de Michigan. A AACD Fellowship é reconhecida como o mais alto nível de competência em odontologia estética, e apenas 65 dentistas no mundo receberam essa distinção. É diplomado do Congresso Internacional de Implantologistas Orais, que lhe permite colocar e restaurar implantes dentários de última geração.

"Implantes bonitos e de aparência natural podem durar a vida toda e permitir que você sorria, mastigue e fale com mais confiança", diz o Dr. Craig Goldin, que também possui treinamento avançado e certificação em sedação IV. "Com a odontologia sedativa, os pacientes ansiosos ou ocupados podem ficar totalmente relaxados e realizar vários procedimentos odontológicos em apenas uma consulta."

"Tudo o que fazemos", acrescenta o Dr. David Whalen, "é impulsionado por nossa promessa de ir além para nossos pacientes".

P: Meu cabelo ralo me faz parecer e me sentir mais velho e pouco atraente. Existe alguma ajuda para mim?

A: Sim! A restauração capilar é a solução antienvelhecimento nº 1, e a Shear Pointe oferece as mais recentes soluções de tratamento, restauração capilar não cirúrgica e cirúrgica para mulheres e homens de todas as etnias. Nossos experientes especialistas em restauração capilar ajudam você a escolher quais tratamentos e técnicas lhe darão o cabelo que você deseja.

Para aqueles que sabem que a queda de cabelo é progressiva e querem pará-la antes que piore, podemos ajudar com tratamentos tópicos, suplementos, injeções de PRP, terapia a laser aprovada pela FDA e medicamentos prescritos. Algumas dessas opções não apenas interrompem a queda de cabelo, mas também a revertem.

Para aqueles que têm cabelo, mas querem mais do que os tratamentos podem oferecer e não querem cirurgia, podemos ajudar com sistemas de cabelo ultra-personalizados e pré-personalizados, fibras, as extensões de cabelo mais luxuosas não encontradas na maioria dos salões e top- extensões de cabelo na cabeça. As extensões de cabelo no topo da cabeça são quatro fios de cabelo pré-presos amarrados a um cabelo do couro cabeludo que podem engrossar as linhas frontais do cabelo, as áreas de separação e o topo da cabeça.