Melhores halteres (guia de revisão e compra) em 2023

Levante essas barras para desenvolver a verdadeira força.

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Uma vez que o reino dos homens fortes e circos, a barra é agora uma peça integrante de qualquer sala de musculação. Os quatro grandes – supino, levantamento terra, agachamento e supino – são levantamentos fundamentais que dependem dessa ferramenta simples e negligenciada. Quando digo esquecido, quero dizer que não há equipamento singularmente mais versátil que você possa adicionar à sua academia. Faixas e halteres são ótimos para isolar e adicionar variedade aos seus treinos, mas o Preacher Curl não foi adicionado às Olimpíadas por um motivo. A força é encontrada sob a barra, algo que aprendi quando comecei a levantar pesos.

Usar uma barra foi a única saída que me ajudou a vencer a depressão. Algo sobre o ritual de explodir rochas, giz e depois empregar toda a minha energia para levantar o máximo de peso possível era revigorante. A sensação mais gratificante foi a sensação de tontura e zumbido nos ouvidos após um levantamento - isso significava que você estava no seu verdadeiro máximo. Cada dia que eu ia à academia não apenas tornava meus músculos mais fortes, como também tornava minha mente mais forte. De muitas maneiras, a barra é a melhor peça de equipamento de ginástica que trabalha sua mente, corpo e espírito.

Por todas essas razões, você precisa escolher sabiamente ao investir em uma barra. Aqui estão algumas de nossas escolhas para os melhores halteres que seriam um complemento perfeito para sua academia em casa.

VEJA

É impossível falar de halteres e levantamento de peso sem mencionar Rogue. Fundada em 2006 por Bill Henniger, a empresa construiu uma reputação de fabricar equipamentos de ginástica incrivelmente fortes. Rogue é o fornecedor oficial das competições Crossfit Games, USA Weightlifting, Arnold Strongman Classic e World's Strongest Man. Na raiz do equipamento Rogue está a Ohio Power Bar. Possui uma resistência à tração de 205.000 PSI capaz de suportar mais peso do que a maioria dos humanos jamais poderia levantar. Essa força não permite que a barra ofereça muito chicote, por isso é uma ótima opção para levantamentos estáticos como os quatro grandes. rnrnAs mangas de 16,25 polegadas apresentam buchas de bronze para uma rotação suave. Cada lado da barra possui uma recartilhada com padrão de powerlifting, incluindo uma marca de recartilhada de powerlifting no centro da barra para referência. Esteja avisado, porém, que o recartilhado que cobre a barra de 29 milímetros é grosseiro e pode rasgar as mãos macias, portanto, use giz ao levantar peso até se acostumar. A Rogue faz um ótimo trabalho oferecendo quatro tipos diferentes de acabamento para combater a corrosão com aço nu, aço inoxidável, zinco preto e um revestimento especializado aplicado eletricamente no eixo. rn

Força de tração insana

serrilhada agressiva

Marca serrilhada central

Garantia de vida

preço alto

Não é ideal para levantamentos olímpicos ou Crossfit

VEJA

No geral, o comprimento e o design do Everyday Essential Olympic Bar são bastante semelhantes ao Rogue Ohio Power Bar. Infelizmente, a resistência à tração não está listada, mas há um peso máximo de 700 libras. Embora isso pareça baixo, é uma ótima barra para quem quer montar uma academia em casa com orçamento limitado. Você pode esperar que o recartilhado seja bastante moderado, mesmo com a marca central do recartilhado, sobre o eixo de 30 milímetros de espessura. Para combater a corrosão, as barras apresentam acabamento zincado preto.

Econômico

Marca serrilhada central

15,3 polegadas de manga carregável

Baixa resistência à tração

Recartilhamento moderado a leve

VEJA

Freqüentemente chamada de "Barra de futebol" ou "Barra de aderência suíça", esta barra multigrip é uma ferramenta exclusiva para o levantador de peso. A maioria das versões de uma barra multi-grip apresenta três posições de pegada diferentes que permitem atingir grupos musculares específicos de diferentes ângulos. A Titan Fitness fabrica equipamentos de ginástica de qualidade e eleva a fasquia com o Multi-Grip V2. Pesando o mesmo que uma barra padrão, esta barra de nicho é cerca de dez centímetros mais curta de comprimento, com apenas 82,25 polegadas. Dentro da moldura em caixa há três conjuntos de garras: um conjunto com ângulo de 30 graus e espaçado 10 polegadas para uma pegada estreita, um conjunto de garras neutras com 20 polegadas de distância e um conjunto de garras neutras com 28,5 polegadas de distância. Essas garras permitem que você treine estreito, neutro e largo no mesmo equipamento. As garras são mais largas que o normal (50 milímetros), mas apresentam serrilhas para uma fixação segura. Apesar de sua aparência desajeitada, esta barra é capaz de suportar 1.900 libras. rn