Qual é a VERDADEIRA idade do seu coração? O teste do NHS ajuda a prever o risco de condições letais

Todos nós sabemos que manter nossos corações saudáveis ​​é importante.

E manter a forma, comer uma dieta bem balanceada e manter um peso saudável pode ajudar a manter esse ritmo.

O NHS desenvolveu agora um teste simples que pode ajudá-lo a descobrir a verdadeira idade do seu coração - em comparação com a sua idade real.

Com base nisso, ele estima seu risco de doença cardíaca nos próximos dez anos.

Faça o teste do NHS aqui.

A doença cardíaca é a segunda causa mais comum de morte no Reino Unido, matando cerca de 64.000 britânicos a cada ano.

Portanto, é importante entender nosso risco e como podemos prevenir doenças cardíacas.

No entanto, muitas pessoas desconhecem alguns dos sintomas mais comuns, o que significa que deixam a doença sem tratamento, colocando a vida em risco.

Pesquisadores da American Heart Association disseram que entender e conhecer os sintomas é "crítico" para um "diagnóstico eficaz e decisões de tratamento".

"Algumas pessoas podem não considerar sintomas como fadiga, distúrbios do sono, ganho de peso e depressão como importantes ou relacionados a doenças cardiovasculares", disseram eles.

Doença cardiovascular é um termo abrangente para todas as doenças que afetam o coração, incluindo ataque cardíaco, insuficiência cardíaca, doença valvular, acidente vascular cerebral, distúrbios do ritmo cardíaco e doenças arteriais e venosas.

As condições geralmente são causadas por um acúmulo de depósitos de gordura nas paredes das artérias ao redor do coração.

Isso torna as artérias mais estreitas, restringindo o fluxo de sangue para o músculo cardíaco.

O questionário do NHS se concentra nos hábitos e condições de estilo de vida que podem colocá-lo em risco de contrair a doença.

Como parte do questionário, você será questionado se tem ou não diabetes.

Isso ocorre porque essa condição faz com que o nível de açúcar no sangue fique alto, o que pode afetar seu coração, afirma o NHS.

Um estudo descobriu anteriormente que 39.000 pessoas com diabetes sofrerão um ataque cardíaco em 2035 – um aumento de 9.000 em relação aos números vistos em 2015.

Isso se deve em parte à obesidade, que está levando a um aumento acentuado nos casos de diabetes tipo 2.

A Diabetes UK disse anteriormente que os pacientes com diabetes tipo 2 tinham duas a quatro vezes mais chances de ter um ataque cardíaco ou derrame.

Você pode reduzir o risco de doenças como diabetes tipo 2.

O Diabetes UK afirma que você pode fazer isso comendo uma dieta saudável e balanceada, movendo-se mais e obtendo apoio para perder peso, se necessário.

Um dos maiores fatores de risco quando se trata de doenças cardíacas é o tabagismo.

O NHS afirma que tanto a nicotina quanto o monóxido de carbono (da fumaça) sobrecarregam o coração, fazendo-o funcionar mais rápido.

Os cigarros também aumentam o risco de coágulos sanguíneos.

Além disso, outras substâncias químicas na fumaça do cigarro podem danificar o revestimento das artérias coronárias.

Pelo menos 10 por cento das mulheres e 20 por cento dos homens que fumam acabarão por morrer de um evento cardiovascular como um ataque cardíaco ou derrame, de acordo com um estudo publicado no Journal of the American Heart Association.

É mais provável que isso aconteça com pessoas com mais de 60 anos - 4,9% das mulheres fumantes e 6,7% dos homens fumantes.

O questionário pede a leitura da sua pressão arterial e se você tomou ou não algum medicamento para a doença.

A pressão arterial é a pressão do sangue contra as paredes das artérias. As artérias transportam sangue do coração para outras partes do corpo.

Quando a pressão arterial está alta, isso significa que o coração está tendo que bombear com mais força para fazer o sangue circular pelo corpo, o que pode levar a sérios problemas.

Cerca de um terço dos adultos britânicos sofre de hipertensão, como também é chamada de pressão alta.

E se não for tratada, a hipertensão pode aumentar o risco de doenças cardiovasculares, levando a ataques cardíacos, derrames e até doenças renais.